Kurse & Workshops
Hier kannst du mehr über die verschiedenen Kurse erfahren, die ich anbiete. Von der Vorbereitung aufs Stillen über die Einführung in die vitalstoffreiche Vollwertkost bis hin zum Brot backen.
Zur Anmeldung schreib mir einfach über den Anmeldebutton per WhatsApp – mit deinem Namen und dem gewünschten Termin.
Stillvorbereitungskurs
Dieser Kurs bereitet dich in einer gemütlichen Runde optimal auf die Stillzeit vor, hilft dir, Unsicherheiten abzulegen, und beantwortet häufige Fragen. Zusätzlich erhältst du eine umfassende Broschüre mit allen wichtigen Informationen.
Termine: 20.09.2025
31.10.2025 / Kulturhaus Kreml
Kosten: 39€ pro Person/49€ pro Paar
Beikost- Workshop
Die Einführung der Beikost ist ein wichtiger Schritt für die gesunde Entwicklung deines Kindes. In diesem Kurs erfährst du, wann der richtige Zeitpunkt für den Start ist, welche Lebensmittel sich besonders gut eignen und wie eine vollwertige Ernährung von Anfang an entspannt gelingt. In einer kleinen Runde besprechen wir, wie gesunde Alternativen zu Zucker gefunden werden können, welche Mahlzeiten sich gut in den Familienalltag integrieren lassen und worauf du beim Einkauf achten solltest. Auch die Frage, ob Brei oder BLW besser zu euch passt, wird thematisiert – individuell und praxisnah.
Termine:
| Kreml-Kulturhaus Zollhaus | Haus der Familie Katzenelnbogen |
|---|---|
| 02.10.25 | 16.10.25 |
| 30.10.25 | 13.11.25 |
| 27.11.25 | 11.12.25 |
| 15.01.26 | 29.01.26 |
| 12.02.26 | 26.02.26 |
| 12.03.26 | 26.03.26 |
Hinweis: Bei den Terminen im Kreml- Kulturhaus bereiten wir das Herzstück der Vollwerternährung gemeinsam zu. Bei den Terminen im Haus der Familie bringe ich eine kleine Kostprobe mit.
Die Termine finden jeweils von 09.30-11.30 statt
Kosten: 20€ pro Person / 50 € Einzelberatung inkl. Rezeptbuch
Einführung in die Vollwertkost
Die Vollwertkost ist eine gesunde und ausgewogene Ernährungsform, die viele Vorteile für deine Gesundheit bietet. In diesem Kurs erhältst du eine umfassende Einführung in die Welt der Vollwertkost und lernst, wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst.
Brot backen-leicht gemacht
Dieser Kurs richtet sich an alle, die die Kunst des Brotbackens erlernen möchten. Wir backen zwei verschiedenen Brotarten gemeinsam um verkosten diese anschließend mit leckeren vollwertigen Aufstrichen. Du erhältst im Anschluss die Rezepte und auf Wunsch eine kleine Menge Sauerteig um zu Hause direkt los legen zu können.